Weten vs. Leven

Wat is de overeenkomst tussen deze uitspraken?

‘Ik ken deze oefening al van de mindfulness training’.

‘Ik weet dat ik beter mijn grenzen moet aangeven’.

‘Ik probeer me aan die 50% werktijd te houden’.

‘Ik weet dat ik me beter voel als ik meer tijd neem om te wandelen’.

‘Het is allemaal een beetje teveel, dat weet ik wel’.

Ik geef je even tijd om na te denken …..

Inderdaad: met al deze uitspraken zeg je in feite ‘Ik weet het wel, maar ik doe het niet’.

Wie meer energie wil hebben, gelukkiger wil zijn, meer tijd voor zijn/haar gezin wil hebben, meer rust wil, effectiever en productiever wil zijn doet wat ie weet.

Als je minder stress in je leven wilt en meer rust en focus, is het misschien wel het moeilijkst te gaan zeggen:

‘Ik doe elke dag de oefeningen die heb ik geleerd in de mindfulness training’.

‘Ik geef steeds beter mijn grenzen aan’.

‘Ik werk niet meer dan 50% van mijn werktijd’.

‘Ik neem de tijd om te wandelen, want daar voel ik me goed bij’.

‘Ik voel dat het teveel is, dus ik schrap een aantal zaken’.

 Tuurlijk; de ene keer lukt het beter dan de andere keer. Prima. Zo gaat dat. Je hoeft het jezelf niet kwalijk te nemen als het een keer niet (helemaal) lukt.

Maar neem jezelf wel serieus en pak de bal telkens weer op.

*****

Vind je het lastig om in je eentje echt te doen wat nodig is om meer rust en focus in je werk te creëren? En wil je onderzoeken wat ik voor je kan doen?

Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend Veerkracht Adviesgesprek. Maak een afspraak (06-15406851 of via e-mail) voor een kosteloos gesprek (ter waarde van € 150,-). We kijken wat jij nodig hebt om echt stappen te zetten.