Blog over stress en stress-coaching ten tijde van Corona

Blijmoedig corona door. Je bent toch geen konijn?!

  • Uitgebreid filosoferen over de economische recessie die er aan komt en hoe diep wel niet 
  • Nog weer eens discussiëren of mondkapjes nu wel of niet nuttig zijn
  • Piekeren over de negatieve effecten van de corona-crisis op je bedrijf, inkomen, etc.
  • Klagen dat het echt domme, incongruente maatregelen zijn 
  • Extra veel online vergaderingen plannen, zodat je zeker weet dat je werknemers aan het werk zijn 
  • Dat verzuimpreventie-project ‘on hold’ zetten
  • Investeringen uitstellen, de hand op de knip
  • Etcetera…

 

Dit helpt ons allemaal niet.

Het is heel begrijpelijk natuurlijk. Ik doe het zelf ook. Het is onze variant op het koplampstaren van konijnen. Bevriezen als er gevaar dreigt.

Maar het helpt ons niet.

Ja, als het je beroep is je hiertegen aan te bemoeien, dan wel natuurlijk. Voor de rest van ons is het niet nuttig. 

 

Wat helpt wel? 

  • Accepteer de situatie. Ga thuiswerken, online training leren geven, boek dat weekendje naar Brussel om! Accepteer ook dat de werkresultaten anders kunnen zijn dan voorheen of dat werkdruk er nu anders uit ziet.
  • Realiseer je dat verandering tijd en energie kost. Dit is een tijd van investeren. Dat heeft effect op de resultaten, zoals inkomsten. Maar, alles wat je er nu (niet) in stopt, krijg je later (niet) terug.
  • Kom in actie en pas je aan. Experimenteer, leer en kies nieuwe oplossingen. Onderzoek de voordelen van deze nieuwe situatie en wees creatief in het vinden van oplossingen voor ongewenste effecten. 
  • Zorg voor jezelf en je personeel, zodat iedereen fris en fruitig blijft. Juist nu. Investeer in fysieke en mentale gezondheid, het is je werkkapitaal.
  • Oefen blijmoedigheid. Blij en moedig tegelijk je uitdagingen aangaan. Zie het als een avontuur.

 

Dit alles vraagt veerkracht. Kunnen schakelen als het tegen zit en toch doorgaan als je huivert. Kunnen omgaan met stressvolle situaties.

Lukt het niet en wil je hier meer over leren? Geef je dan hier op voor mijn gratis online training op 19 oktober om 19.30 uur. Je bent van harte welkom!

 

Zorg goed voor jezelf,

May

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.