Net terug van vakantie open je jouw telefoon. Je mailbox stroomt vol met allemaal berichtjes over zaken die anders zijn gelopen dan je voor de vakantie bedacht had. Onmiddellijk schiet je in jouw standaard reactie: ‘Heb ik iets over het hoofd gezien?’ ‘Heb ik een verkeerde inschatting van de situatie gemaakt?’ ‘Wat zullen mijn […]
Gisteren gaf ik een training op een basisschool en in het voorbij gaan ving ik dit gesprek op: Jongedame: ‘Ik zie er nu al tegenop om weer aan het werk te gaan’. Haar collega beaamde dit hartgrondig: ‘Oh, ik ook! Ik lig er nu al wakker van. Vreselijk, die onrust in zo’n klas de eerste […]
De kans dat we na corona weer met zijn allen elke werkdag naar kantoor gaan is klein. Langzaam weer een beetje meer dan nu nog het geval is, maar we gaan zeker niet naar 100%. Gewoon omdat thuiswerken ontzettend veel voordelen heeft: het scheelt reistijd en de files zijn ook nog eens korter je wordt […]
Jaren geleden vierde ik oudjaar bij mijn beste vriendin, samen met een groepje andere gasten. Voor mijn gevoel was ik zo achter mijn bureau vandaan oudejaarsavond in gerold. Ik had het druk gehad en was helemaal niet met de jaarwisseling bezig geweest. Eerlijk gezegd was ik nogal gestrest. Het was bijna 12 uur toen één […]
Het gaat er niet om druk te zijn – het gaat er om te doen wat je moet doen. ‘Mijn collega’s werken zo hard, ik voel me lui als regelmatig pauzeer. Dat kan ik gewoon niet maken.’, zei mijn cliënt vanochtend. Deze opmerking had ik al vaker gehoord, onder meer van haar collega’s. ‘Dus we […]
‘Maar nu ga ik nog even door. Pfoe, het is wel even aanpoten nu en ik heb het helemaal gehad met dat werk. Ik moet dit eigenlijk niet doen zo, maar ik voel me veel beter als ik alles netjes achterlaat. Ik hou het nog wel even vol. Daarna heb ik drie weken om op […]
“Ik heb zo’n stress, ik weet niet waar ik moet beginnen”. “Het is me allemaal te veel”. “5 minuten oefenen krijg ik echt niet voor elkaar”. Een greep uit de opmerkingen die ik regelmatig hoor. Ik vraag me dan meteen af: ‘Is dat echt waar? Kan hij/zij het echt niet?’ Want als het echt […]
Nee, ze doen vooral wat ze moeten doen. Ik hoor regelmatig mensen zeggen: “Ik zou eigenlijk wat beter moeten leren loslaten”, “Ik zou wat minder stress willen hebben” of “Ik zou eigenlijk wat beter voor mezelf moeten zorgen”. Ze weten best wat goed voor ze is. Maar ze doen het niet. Ze doen wat op […]
Vanochtend sprak ik Anouk. Anouk is een jonge meid met een superleuke baan, een lieve partner, ze is net verhuisd naar het centrum van de stad. En ze is moe. ‘Maar dat is niet zo gek zo na de verhuizing en met dat corona gedoe’, zegt ze. ‘Nee, dat is helemaal niet gek’, antwoord ik. […]
En ik trakteer. Maar eerst even iets anders. Elke keer dat ik mijn verjaardag vier, vier ik ook mijn burn-out. Precies op mijn 25e verjaardag kreeg ik mijn eerste klachten. Ik herinner het me alsof het gisteren was. Terwijl ik een cadeau uitpakte – een broodrooster – werd ik duizelig en misselijk en vluchtte van […]
